Keskusteluterapia

Keskusteluterapian tavoitteena on saada parempi itsetuntemus sekä parantaa ihmissuhteitaan. Keskusteluterapia on myös erinomainen tuki henkilölle joka on masentunut, uupunut tai haluaa apua surutyöhön.

Menetelminä käytetään eri tekniikoita tarpeen mukaan, keskustelujen lisäksi käytän psykosynteesi, mindfullness, kognitivinen, hahmo, NLP – tekniikka sekä rentoutumista, visualisointia, meditaatiota ja kuvatekniikka.

Ihminen elää menneisyyden ja tulevaisuuden rajalla, vanhan ja uuden välisessä jännitteessä. Kaipaamme uusia mahdollisuuksia, mutta toisaalta haluamme pysytellä tutuissa ihmissuhteissa ja entisissä elämäntavoissamme. Se on ainakin turvallista. Usein keskusteluterapiaan lähdetäänkin vasta, kun elämä vanhojen tottumusten puristuksessa käy sietämättömäksi ja uuteen on pakko uskaltautua.

Keskusteluterapiassa hoitotulokset ovat usein sitä paremmat, mitä varhemmin hoito aloitetaan. Ja toisaalta: miksi kärsiä turhaan ja uhrata kallisarvoisia vuosia, kun ongelmiin voi saada apua? Joskus ihminen on kuitenkin niin syvällä omassa tuskassaan, ettei hän havahdu avuntarpeeseensa. Silloin läheinen ihminen voi ohjata hänet terapeutin puheille. Se on toisesta välittämistä.

Keskusteluterapia tuo helpotusta elämään, sillä se syventää ja eheyttää ihmisen kokemusta itsestään. Se antaa välineitä vaikeiden asioiden ja kokemusten käsittelyyn. Moni kokee aivan konkreettisesti itsensä

Ihminen elää yhteydestä maailmaan ja toisiin ihmisiin. Siksi oman itsen ympärille kietoutuminen synnyttää toivottomuuden tunteita. Tähän asiaan keskusteluterapia tarttuu. Luottamuksellinen suhde terapeuttiin tai terapiaryhmään antaa mahdollisuuden nähdä asioita uudella tavalla ja murtautua vähitellen ulos eristyneisyydestä.

Kaikkia keskusteluterapian työskentelytapoja yhdistää toivo. Toivon kipinä syttyy, kun ylitsepääsemättömältä tuntuneeseen ongelmaan löytyykin terapeutin kanssa ratkaisu. Toivo viriää, kun huomaa suhtautuvansa oireisiinsa suvaitsevaisemmin tai kun uskaltautuu tilanteeseen, jonka pelkkä ajatteleminen sai aikaisemmin hien kihoamaan otsalle.

Keskusteluterapiassa on usein monia eri vaiheita. Joskus se on raskasta työtä, sillä itseään ei aina ole hauska katsoa peiliin. Välillä työskentely sujuu kuin tanssi, kun uudet oivallukset ja teot antavat syvää tyydytystä. Tärkeitä ovat myös ilo ja huumori. Se parhaiten nauraa, joka itselleen nauraa.

Terapeutilla on vaitiolovelvollisuus ja seuraa eettisiä sääntöjä. Keskusteluterapia on terapeutin ja asiakkaan välinen kohtaaminen

Ajanvaraus: puh. 040 356 3767 bjorn.brunou@intrapersona.fi